瞑想...マインドフルネスと呼ばれ、心理学では、最近では集中力アップや精神的に強くなるなどの研究結果がある
とても良いものであると言われる
だが、佐野さんや、有名な超能力者などの有識者は
瞑想をすると悪霊に惑わされる危険がある
と言う
そうなのだろうか？
瞑想はすべき、すべきでない、どっちの方が良いのだろうか？
実際に私も1ヶ月ほど30分瞑想を続けたことがあるが、効果がいまいちわからなかった
というのも瞑想中に考え事をいっぱいしてしまってすぐ気がそれるので、瞑想の効果があまり出なかったのだ
瞑想は難しい
本当に真剣にやれば、効果が出るのだろうか？
それとも悪霊に取り憑かれるだけなのだろうか？
本当に効果が出たと感じたのは「断食」だ
断食で自分を追い込むことで、精神的に新たなステップに進み、頑張り続ける"癖"がついた
断食中、観音様を夢で見た。その後便意に襲われ、腐ったヘドロのような匂いと形の便、いわゆる宿便が出て、自我が削ぎ落とされ、人生に対する反省がたくさん出てきて、覚醒状態に至った。
断食は2ヶ月でいいだろう。断続的なものであっても効果はある。
私が求めているのはそういう、「精神的にステップアップできそうな効果」だ
生半可なものではない
その点、1ヶ月続けても瞑想の効果はあまり感じなかったのだ
しかし他の人の話を聞くと、瞑想の効果はあると言う人が多い
私も瞑想の効果を出したいものだ
